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助けてください。 50代女性。 五十肩が今朝から悪化し、めちゃくちゃ痛いです…
助けてください。
50代女性。
五十肩が今朝から悪化し、めちゃくちゃ痛いです。
どうしたらいい？
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No.3570274 22/06/26 23:45(悩み投稿日時)
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Ｎｏ．4さんへ
ありがとうございます。
整形外科行ってきました。
マシになり、今日はゆっくり眠れそうです。
今回ほんとに痛くて、骨に異常あるんじゃないかと思いましたが、骨に異常はなく、
典型的な、50肩だと言われました。
運動も頑張ります。
フォームローラーがいいと思いますよ
https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/268552/
炎症がおちついたら、やってみてください。
ローラーは、安く売ってますし、
You Tubeにもストレッチの動画がたくさんあります。
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