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18にもなって一人で外食が出来ないし、行ったことのないお店に行けません。外食…

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匿名さん
22/07/07 08:14(更新日時)

18にもなって一人で外食が出来ないし、行ったことのないお店に行けません。
外食どころか、家以外で食事をとるときや水分補給をすることさえ手がブルブルと震えます。

なので外に出たらどんなに暑かろうが喉が渇こうが水分も一切とっていませんでした。
しかし今日は登校日だったのですがあまりにも暑く、仕方なく水を買いマスクを下げて飲みました。
その結果手が震えすぎてマスクがびしょ濡れです。

そしてそれ以前に外に出ることも怖くて仕方ないし不安しかありません。
一応学生(通信)ではあるので登校日は外に出ますが、学校以外の用では一切外に出ません。

人とぶつかったらどうしよう、トイレに行けなかったらどうしよう、汗が止まらなくてどうしよう、絡まれたらどうしよう、誰かと目があったらどうしよう、臭かったらどうしよう、間違えたらどうしよう　もう書ききれないほど全部が全部不安なんです。

小学生レベルの問題もわからないほど勉強はしていない、中学三年間は不登校でほぼ引きこもり。家族とも一切話さない時期もありました。
とにかく色々な要素が重なりすぎてお先真っ暗です。改善の余地があるとは思えません。

どうしたら良いのでしょうか？
慣れるしかないというけれど、それが出来ないのです…自分がまともじゃなさすぎて死ぬしかないと思います。
冗談抜きに人間という種類の動物に生まれたことが本当に何かの間違いだと思います。
どうして普通に生きられないのか自分でもわかりません。助けてください。