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胃が痛いです!胃に優しいご飯教えて下さい…。 ここ数日胃が重く、痛く、常に…
胃が痛いです!胃に優しいご飯教えて下さい…。
ここ数日胃が重く、痛く、常に吐き気がします!
仕事があるのでもう数日様子を見て改善しなければ内科受診しますが、それまで胃に優しい食事を教えて下さい。おかゆやおじや、そうめんなどの炭水化物はあまり取りたくないです。最近は豆腐をお出汁で煮て食べています。野菜は生キャベツだけよく噛んで食べていますが食物繊維が消化に悪いかと食べていません。
胃を休ませようと朝と夕方にだけ食事していますが、それも逆効果なんですかね?
他に冷たいもの、熱すぎるものは飲み食いしない、クーラーは暑すぎる時以外使わず28℃設定にしていますがあと胃にいい生活習慣って何かありますかね?
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不調の原因にお心当たりはありませんか?
暑さで胃腸が弱っているかもしれませんし、潰瘍等の心配もあります。
お仕事もあるとは思いますけど、なるべく早めの受診をおすすめします。
実際に嘔吐してしまうようなら、脱水にならないよう、お白湯等でも良いのでゆっくり飲む、何にも入っていない柔らかいパンを何度かに分けて食べる等、下痢を伴うなら水分補給だけで、とりあえず出し切る方がですが、それはないですか?
お大事になさってくださいね。
ホットミルクって胃に優しいよ。冷たい飲み物の飲みすぎか、不安があると私は胃が痛くなる。
飲み物も常温で飲むようにしてみたら治りました。暑いから辛いかもしれないけど。どうしても治らないなら、キャベジン飲んでみてね。
胃に症状が出ていても、原因は、胃ではない可能性があります。
みぞおち辺りには色々な臓器が集中してあるため、何日も続き、または、悪化している感じでは、なるべく早めに受診された方がいいかも知れません。
心臓、膵臓、腸などの他の部分からの異常もゼロではありませんし。
トイレなどで、ご自分の排泄物も確認されると良いかと。
血便血尿、便の形、便の色は、ちゃんと消化されているかなど?
塩味、酸味は胃にしみるかも
しれないので避けますね。
だから胃に良さそうなヨーグルトも
酸味の点で避けます。
あとは消化しにくい
肉類や油ものや食物繊維を避けます。
食べるとしたら
卵粥や、
麺をクタクタに柔らかく煮たうどん、
コーンやカボチャなどのポタージュスープ、
キャベツをクタクタに煮たもの、
ホットミルクやホット豆乳、
湯豆腐
などを食べると思います。
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