なんで美味しいものって体に悪いんですかね。ブルダックカルボにチーズと牛乳入れて食…
なんで美味しいものって体に悪いんですかね。ブルダックカルボにチーズと牛乳入れて食べるのにハマってしまいました。
親には体に悪いから気をつけてね。と言われました。それでも辛くてつらいけどそれがやみつきになってしまって食べちゃいます。
何か体に良くて美味しいものありませんか？野菜が苦手なのでサラダはNGでお願いします🥲
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グッドアンサーに選ばれた回答
「体に悪い」の多くは「度を超すと」ですから、
程度を弁えて、
ローテーションを組んで楽しむ分には良いのではないでしょうか。
それはさておき、美味しいもの。
野菜を外したら「無い」のが実情ですが、
比較的「量を食べても体に悪いとか言われにくいもの」と言えば、
玉子でしょうね。
自作煮卵などは、作り方もそれほど難しくないのでオススメです。
肉料理なら、
鶏肉の串焼きですね。
調味料は醤油やみりん、酒を合わせたものでも良いし、
塩だけでも良いと思います。
炭火で焼けた方がなお美味しいですが、
フライパンで焼いても十分だと思います。
「それは野菜の分類だ」と言われればそれまでですが、
蒟蒻料理や豆腐料理なども、体に良いしボリュームがあっても太りません。
ごく
個人的なオススメや山芋の短冊切りです。
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「体に悪い」の多くは「度を超すと」ですから、
程度を弁えて、
ローテーションを組んで楽しむ分には良いのではないでしょうか。
それはさておき、美味しいもの。
野菜を外したら「無い」のが実情ですが、
比較的「量を食べても体に悪いとか言われにくいもの」と言えば、
玉子でしょうね。
自作煮卵などは、作り方もそれほど難しくないのでオススメです。
肉料理なら、
鶏肉の串焼きですね。
調味料は醤油やみりん、酒を合わせたものでも良いし、
塩だけでも良いと思います。
炭火で焼けた方がなお美味しいですが、
フライパンで焼いても十分だと思います。
「それは野菜の分類だ」と言われればそれまでですが、
蒟蒻料理や豆腐料理なども、体に良いしボリュームがあっても太りません。
ごく
個人的なオススメや山芋の短冊切りです。
若いうちにとことん食べた方が良いよ。
何故なら、、歳を取ると食べられなくなるから。
若い頃、美味しそうなステーキ見るとヨダレ出たのに、今は見るだけで胸焼けしそうで胃が痛みますから。
40過ぎると健康診断で医者から、生活習慣と運動しないと病気になって早死にますよ！って言われるからね。
もうね、そうなるとスタバNG、ステーキ、カツ丼NG、ケーキなんて1番アウト！
精進料理の様な食事になりますから。
若いうちだけですよ。何でも食べられるのはね。
発酵食品は身体の免疫力アップも見込めるから、意識して摂取しておいた方が良い。
入りやすいのはヨーグルトかな。
メーカーごとに乳酸菌の種類も違うから、一種類に固定せず変えながら食べるのがベスト。
納豆や味噌汁なんかも良い。漬け物も良いんだけど野菜は抵抗あるか？キムチとかも乳酸発酵で乳酸菌の宝庫だよ。
野菜が苦手ということだけど、緑黄色野菜は腸内の善玉菌活性化に繋がるから、無理しない範囲で食べておいた方が効果は上がるよ。
日頃の食生活に、ちょっとの意識を入れ込むことで、色々改善されるよ～✨
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