教員です。お盆は休みで、それまでは部活がありましたが、クラスターが発生して、急遽…

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匿名さん（ 27 ♂ ）
22/08/08 09:23(更新日時)

教員です。お盆は休みで、それまでは部活がありましたが、クラスターが発生して、急遽中止になりました。その為、特に仕事がない為、年休を取り、10連休にしました。ただ、何故か罪悪感で吐き気がします。
食欲もありません。どうしたらいいと思いますか、、

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No.3600938　22/08/08 09:13(悩み投稿日時)

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No.1 22/08/08 09:16
匿名さん1

誰のせいでもないです。自分を責める必要は全くありません。今は気分を変えるように普段しないことをしてみてください。本を読んだり映画を見たり現実から目を背けるのも大事ですよ。

No.2 22/08/08 09:23
匿名さん2

寝たいだけ寝ましょう。
まずは身体的にも精神的にも回復するのに必要なのは睡眠です。

もしかしたらその不調も実はコロナかもしれないですしね。

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