適応障害になり、1ヶ月程休職→数ヶ月働き退職しました。現在は療養し、2ヶ…

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匿名さん
2022/08/09 03:22(更新日時)

適応障害になり、1ヶ月程休職→数ヶ月働き退職しました。

現在は療養し、2ヶ月ほど経ちます。
元気になってきて、そろそろ復職を考え仕事を探しています。

労働は生きてる限りしなければいけないことですが、また精神を壊すことがこわくて、適応障害になるんじゃないかと不安でたまりません。

(前職の適応障害は、残業や仕事のスピード感についていけない･上司と合わなかったためなったのではないかと推測します。)

この不安の拭い方はどうすれば良いのでしょうか。