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手作りむしパンのカロリーについて ダイエット中に小腹が空くのでむしパンを作りま…

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匿名さん
22/08/10 18:39(更新日時)

手作りむしパンのカロリーについて
ダイエット中に小腹が空くのでむしパンを作りました。
小分けのアルミホイルに薄力粉とベーキングパウダーの代わりにヨーグルト、卵、牛乳、砂糖を少しいれました。
レシピではヨーグルトを入れる代わりにベーキングパウダー、砂糖80グラム、サラダ油大さじ1入れるのですが、上記の内容で作ったむしパンはカロリーいくらぐらいでしょうか。80カロリーきればいいのですが、、、

No.3602817 22/08/10 18:20(悩み投稿日時)

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No.1 22/08/10 18:22
匿名さん1 

各材料のカロリーをネットで調べて計算すれば出せます

No.2 22/08/10 18:27
匿名さん2 

砂糖のカロリーは100gあたり約390kcalなので、砂糖80gの時点で300kcalは超えてますね。


No.3 22/08/10 18:39
匿名さん3 

君、パン作れるの? 料理お上手だね(^ー^。

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