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睡眠についてです。夜、なかなか寝付けないです。眠くもならないし、いざ睡魔が襲…

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匿名さん
22/08/14 17:22(更新日時)

睡眠についてです。
夜、なかなか寝付けないです。眠くもならないし、いざ睡魔が襲ってくるとすごい恐怖感や不安感が増してきます。そして朝、自分でも驚きました。初めは9時間だったのに最近12時間近く眠っています。親には｢怠けすぎ｣｢寝坊助｣など言われます。初めは自分でも確かに親の言う通りだなと思っていたのですが、さすがに自分でもどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。聞いてくれてありがとう。