最近夜寝つくことができず、2時～3時くらいまで眠れないことがあります。眠れな…

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匿名さん
2022/08/23 17:10(更新日時)

最近夜寝つくことができず、2時～3時くらいまで眠れないことがあります。
眠れない原因としてかろうじて思いつくことといえば、外でコーヒーを飲んだことくらいなのですが、たとえ飲んだ時間が午前中や午後の早い時間(1時くらいまで)でも夜の睡眠に影響を与えることがあるのでしょうか。
ちなみに、ちょっと前までは(２～３か月前)昼どんなにコーヒーを飲んでも平気でした。