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餅をごはん代わりにしたら太りますか？ 3食のうちの1，2食が切り餅2個とこしあ…

回答2 + お礼1 HIT数 173 あ+ あ-

匿名さん
22/09/04 10:25(更新日時)

餅をごはん代わりにしたら太りますか？
3食のうちの1，2食が切り餅2個とこしあんです。
痩せたいけどお腹がへると勉強に集中できないので餅を食べています。
寮生なので餅じゃないときのごはんは定食みたいな感じです。
夏休みに太ってしまったぶんを取り返したいです。

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No.3621983　22/09/04 08:39(悩み投稿日時)

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No.1 22/09/04 08:53
会社員 ( 40代 ♂ YCWSCd )

ある程度の運動をしないと、太ると思います。

切り餅１個＝ご飯茶碗１杯分ですよね。

量の問題もありますが、炭水化物は結局「糖」なので、使われなければ溜まって脂肪になっちゃいます。

気をつけて下さいね。

No.2 22/09/04 09:00
お礼

>> 1 切り餅ってご飯一杯と一緒くらいなんですね！
ごはん食べるよりましかなと思って２個も食べちゃってたのでこれからは食べないようにします。
ありがとうございました！

No.3 22/09/04 10:25
匿名さん3

これは体質によるけど，餅米は太るよ。
腹持ちはいいからね

私の，朝一個食べたら，
夜までお腹空かないから，食べれない

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