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子どもの肥満について相談です。うちの子は小学校3年生の女の子で、軽度肥満にな…

回答7 + お礼6 HIT数 319 あ+ あ-

匿名さん
22/09/11 15:00(更新日時)

子どもの肥満について相談です。
うちの子は小学校3年生の女の子で、軽度肥満になってしまっています。
家の食事はそんなに問題ないと思います。
問題に感じているのはおやつと運動不足です。
おやつについては、友達と遊ぶときに基本おやつが出るのですが、他の子が遊びに夢中になるがためにあまりおやつを食べなくて、その分まで娘が食べてしまいます。我が家にはあまりおもちゃがなくて他の子の家で遊ぶのでおやつを出すなというわけにもいかず……加えて、上の子が高校生なのですがお菓子を外で買って家に持って帰ってきてねだられるままに与えてしまうこともよくあります。
運動不足については、娘は小さい頃からものすごく運動が嫌いで、通学と週二回習っている水泳を除いてほとんど動きません。買い物に連れて行っても、食品売り場までついて来ずに本屋でずっと止まってしまいます。友達と鬼ごっこをしていても、娘だけかくれんぼ状態。私は体に病気があって運動に付き合ってあげることができないのはちょっと申し訳ないのですが……最近旦那が休日キャッチボールや散歩に連れ出してくれることもあるのですが、旦那は娘に甘くて、必ずと言っていいほどねだられてアイスを買ってしまうのでプラマイしたらむしろマイナスかもと思います（私はやめてと言っているのですが……）
おまけに娘は酷い偏食で、給食ではほとんど野菜もタンパク質も食べていないようなんです。
娘にも、あんまり太ったら病気になっちゃうよ、見た目もあんまりよくないよと言っていますが、いいよ別にって言って全然やせようと意識してくれません。
どうしたらいいでしょうか……

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高校生

No.3627522　22/09/11 10:21(悩み投稿日時)

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No.3 22/09/11 10:31
お礼

>> 1 全部偏食が原因でしょうね。給食では食べてないというのは、お家では食べているという事でしょうか？ありがとうございます。
家ではだいたい食べます。肉や野菜そのものが苦手というよりは給食の味付けが苦手みたいです。

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No.4 22/09/11 10:33
お礼

>> 2 わが家は息子なのですが、ゲームばかりして動きません。私ができる事は食べ物くらいしかないので、オヤツは手作りしています。食事も野菜を食… ありがとうございます。
家では基本的におやつを与えていません。上の子が、おやつを食べながら勉強したいとか、買い食いとか色々あって、上の子自身には健康上の問題がないので制限するのは可哀想だなと思っています。

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No.7 22/09/11 10:51
お礼

>> 5 私も昔はかなりの偏食で、野菜大嫌い、ジュースやお菓子大好きでしたが、30超えた今でも一度も肥満になったことはありません。運動は大好きでし… ありがとうございます。
我が家にはあまりおもちゃがなくて、遊ぶ場所が基本我が家じゃなくて友達の家なのでおやつを決める権利がなくて、他のお母さんにやんわりと小分けのものにして欲しいと伝えてはいるのですが、そうでないものが出ても文句言えないです。あと、他の子が遊びに夢中になると「いらないから〇〇ちゃん食べていいよ」って小分けのものでもくれちゃう時があります。
ジュースも家では出しませんが友達の家では出ます。これについては他の子も飲むのでなおさら出すなとは言えません……
家の料理はだいたい小分けで、おかわりもありません。

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No.8 22/09/11 10:53
お礼

>> 6 あぁーわかるわ。私も給食の味が嫌いだった。食器も洗剤臭くて嫌だったわ。小3かぁ。女子だし、難しいですねぇ…。過度なダイエットは生理に影響しそ… ありがとうございます。
給食は美味しいってイメージありましたが、嫌いな人もいますよね。
確かに言い過ぎもちょっと怖いかもしれないですね……
本は大好きです。ゲームはしますが、目に悪いと思って1日30分まで（休日は間に休憩挟めば30分を2回の計1時間も可）とルールを決めていて、それに従ってくれています。

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No.11 22/09/11 14:03
お礼

>> 9 生活自体にそんなに問題なさそうなので…。であれば、栄養の見直しをしてみるといいかもしれません。現代食は、ミネラルや発酵食品が足ら… ありがとうございます。
家の食事では鉄分とタンパク質は意識していましたが、海藻とか発酵食品とかは気にしていませんでした。PFCバランスというのも初めて聞いたので調べてみます。

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No.12 22/09/11 14:05
お礼

>> 10 うちの次女は小５の女子で逆に痩せていて学校の身体測定ではいつも肥満度はかなりのマイナスです。ひょろっとしているの予防接種の時に先生に「ご… ありがとうございます。
おやつとか好きなものだと食いしん坊なので、そこで違いが出ますよね。カロリーも高いですし。
そういう環境とはどういう環境でしょうか？