- 注目の話題
- 子持ち様ってなぜ人類全員が子供好きって信じて疑わないのでしょうか。公共交通機関の中、お店の中等で子供が私に手を振ったり話しかけてきたりしたとき私は小さい子供が苦
- 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。 実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。 家に価値があるかないかわからない絵画や掛け
- 妻の事で悩んでいます。 一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。 具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周
二の腕…
前腕は筋肉質で力こぶモッコリ、なのに後腕はタルタルフリフリの振り袖状態です。ノースリーブを着るとムチムチな二の腕がいやらしく思えて恥ずかしい…😭逆に手首や指は骨と皮だけでガリガリなのです。
このアンバランスな二の腕振り袖は、どうしたら細くできるのでしょうか…?
No.364786 07/05/25 15:21(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
以前テレビか何かで観たのですが、体操のリボン競技あるじゃないですか?それを手作りして(割り箸にヒモかリボンを貼り付けてました)腕を高く上げて5分間ほどそのリボンを回してました。
私は両腕を横に伸ばし手のひらを上に向けて肘を曲げずに回してます。時には両腕をまっすぐ上や前に伸ばしてもやってます(指先まで伸ばして下さいね😊)
ダンベルで筋トレが一番です
ただし間違えたトレーニングは🙅ジムのトレーナーさんか📖で学んで気になる部分に効く筋トレ💪したらよいですよ😃
私はジムで頑張ってました
30代ですが二の腕スッキリで筋肉程よくです😉
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧