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いつもお世話になっています。 軽度アスペルガー精神3級です。 認知療法を…
いつもお世話になっています。
軽度アスペルガー精神3級です。
認知療法を受けていて効果もほんの少しずつ出ている自己の問題もありますが、長年の思考や価値観の歪みが酷すぎる為になかなか改善されない(認知療法で落とし込んだ新たな価値観がなかなか馴染まない)問題があり、プロセスでもの凄く苦しみ、心身とも悪影響が出ています。
現在訳あって休職していますが、この苦しみも一因となっています。
尚、認知療法の先生は時間薬しかないみたいな事を言っていました。
とはいえ、馴染ませには時間がかかっても、何か馴染ませのきっかけがあればいいのですが、それが上手くいかずかなり苦しいです。
因みに問題というのはこちらにも何度か書いていますが、多数派(ネット・SNS)に賛同できない事柄が物凄く多い自分は人間の屑である、という問題です。自分の人格とは関係ない、単なる好き嫌いの問題なのに。そして親(根性論や自己責任論、脅し、否定を沢山受けてきた)と世間の温度差もあって当たり前と学んだのに。
どうしたら良いでしょうか。
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社会というのは
仮想空間（VR）だと思うのです
人間は皆
あのゴーグルをつけている状態ですよね
そこでプレイしてるゲームが（社会）なのかも
だから
外しちゃえば
貴方も
どんな不正を働いた政治家も
マザーテレサも
殺人鬼と呼ばれた人も
みんな一緒です
プレイするゲーム（社会）の前提によって
善悪
屑か否か
が決まるだけ
ただ
生きていく上で
圧倒的に便利な
シェア率の高いゲームがあって
きっと
それをインストールする作業が
認知療法と呼ばれているのですね？
（例え話って「自己相似」と呼ばれる現象を利用した、考えを共有するための一つ道具だと思っているのですが、かえって解りにくくなったりするのが厄介ですよね）
おれの考えはうまく伝わっているのでしょうか…
どうしたら良いのか。
正直、貴方が苦しみを最小限に抑えるために必要なのならばすれば良いことで
そうでなければそんなことする必要すらないと思いますが
貴方は多数派の考え方に自分を馴染ませたいとは思っているのですね？
それは決定なのですね？
それが必要だとは思っているのですね？
まずはそこからですよね…
自分の肌に沿わないものが
自分のためになると心から思えないものが
馴染んでいかないのは当然だと思います
いや
馴染ませなくてもいいのか
そんなの信じ込む必要はないんですよ、きっと
おそらく
例えるなら
外付けHDとして？
自分の感情とは切り離した部分に
社会に馴染む
客観的な判断を下せる機構を備えればいいはずなんですよね
要は
ある社会下で
クズと呼ばれてしまう部分を認めた（許した）上で
（だってそれは悪いことじゃないし…そのかわりにいいことでもないけど、そんなのはどうでもいいな）
外付けの機構として
圧倒的シェアを誇るそのゲームを
Dlすると考えればいいだけなんじゃないかな…
つまり
知識として持っとけばいいだけで
馴染ませる必要はない
と思ったんだけどどうでしょう
こういうことじゃないか
これじゃ何も解決しないか？
馴染ませのきっかけというときっとあれかな
とっても好きになった人が
その圧倒的シェアを誇るゲームをプレイしてたら
おれだって喜んでやるのにみたいなことなのかな
でも
人生に暇つぶし以上のことはありませんよ
核爆弾のスイッチを押すことさえ
そうですよ
>> 1
ありがとうございます。
自分は以下の1〜4に当てはまるため、人間の屑と思いがちです。認知療法で以下の1〜4は人格や屑とかではなく単なる好き嫌いなのに。しかしその好き嫌いに過ぎないという価値観がなかなか落とし込めず苦しみます。
尚、ネットやSNSは1〜4に当てはまらない人が大半で、かつネットやSNSは書き込みや評価の数が多すぎて世間の総意や人としての正しさに思えてしまいます。
屑の基準も明確ではないのに。
1.右派～極右思想に賛同できない
2.やまゆり園事件の犯人に賛同できない
3.戸塚ヨットスクールに賛同できない
4.その他、ネット全体やSNS全体で評価が高い内容に賛同出来ない場合が多い
なるほど！
賛同できないことがあるのは当然だとわかっているのにその感覚を落とし込めないということですね
それが絶対的な存在と思い込んでしまう
どうしてもVRの外側を想像できないということですね
それによって苦しいと
うわー
これはまずは
認知療法の先生と同じ感想を持ってしまいますね
時間が薬になるというのは
要は
どんなに優秀な処理能力を持ったPCでも
膨大なデータを打ち込んである答えを出そうとしたら
それなりに時間がかかります
物質の動きには時間がかかる
むしろ物質の動きが時間を作り出していると言ってもいいレベルで我々は密接な関係にあります
我々が物質である以上
時間と
だから
情報処理には時間がかかるということなんですね
情報処理にはエネルギーもかかります
コンセント抜けてたらPC動かないもん
だから苦しいのは当たり前っちゃ当たり前…
考え続けることで急に理解できることがあるのですよ
そうだな
このきっかけを
数学者のように公式として現せたらいいのでしょうけど
おれはその公式を知りません
つまりなんか新しい
かつ即効性のある外付け装置をあなたにプラグインすることはできないかもしれないな…
くそー
苦しいのは嫌だよね
話が飛躍するように思われるかもしれませんが
例えば宇宙の始まりや
物質の成り立ちを考えたことはありますか？
理科の授業なんかでもお遊びのようにして勉強すると思いますが
1から4の項目すべても
その延長線上にあるものだ
というところを考えられると
遠回りのようでいて
案外
「好き嫌いに過ぎないという価値観」を
落とし込めるかもしれません
賛同できない考えを持っている人がなぜ
そのような考えに至ったのか
素粒子によってその組み上がりが生まれた経緯、笑
VRのゴーグルを
外した視点で考えるといいと思うのです
うーん
伝わったかな…？
どうでしょうか
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