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私はいつも、注意して気をつけて行動していても、焦ったりすると、まわりが見えなくな…
私はいつも、注意して気をつけて行動していても、焦ったりすると、まわりが見えなくなるというか、とたんに視野が狭くなります。そんなふうに40年ほど生きてきました。
元々、視野が狭く不注意な人間なんでしょう。年齢を重ねるにつれ学習し、人並み以上に気をつけて頑張って、何とかやり過ごせているだけ…。でも、たまにボロが出て、ものすごく落ち込みます。
それが辛くて…。
発達障害についても自分なりに調べました。でも障害というよりは、私の馬鹿さの範囲内かなと思います。
家庭でも職場でも、何でもないふうに陽気に過ごしていますが、しんどいです。
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No.3656425 22/10/21 20:47(悩み投稿日時)
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瞑想の時間をとるのがいいんじゃないかな。どうだろう
忙しいときほど、ゆったりとした時間を、ね?
一応、おすすめの瞑想曲を貼っておきますね。
YouTube動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=nj_ODfJBDPg&list=PL_UcSoHLQwO6Cv4of3lyW5oBHgoqI2H4j&index=1
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