普段は23時半には寝ます。 でも昨日は旦那と喧嘩し1時半になってしまって 今…

23時半も1時半も誤差の世界

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自分は吐き気がします。

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>> 1 23時半も1時半も誤差の世界 0時とかになるだけでも翌日つらいんですよね、、
20代前半の頃は毎日遊んで寝不足で普通に仕事に行ってたのに
30代でこんなに変わるものかと恐ろしいです

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>> 2 自分は吐き気がします。 私は吐き気はないですが、食べたら吐き気しそう。ってくらいに食欲がないです…
ご飯食べるなら寝たいってなってて重症です…

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昼はお仕事ですか？

寝不足のまま仕事にいくと
効率は上がらないし、
ミスはしやすいし結構大変。

旦那さんは大丈夫ですか？

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>> 5 8時から17時までの仕事です。
睡眠は大事だと思い知りました、、

それが旦那は普段から2時くらいに寝ていて
昨日は１時に寝たから今日スッキリ清々しかったとか言っています。

同じ睡眠時間でなんで私はこんなに体弱いのかとつらくなりました…

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精神的に疲れてる部分もあるんじゃないですか

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睡眠の取り方は個人差が凄いと思います。
寝る時間だったり睡眠の質の差だったり…
私は、１時に寝たら確実に主さんと同じようになります。
自分に合った睡眠を取るのが大事だと思います。

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