便が硬いことが悩みです…汚い話ですみません。水分も一日1500mlはとっ…

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匿名さん
2022/11/09 11:17(更新日時)

便が硬いことが悩みです…汚い話ですみません。

水分も一日1500mlはとってますし、お腹も冷やしていません。。野菜やお肉などバランスよく食べています。また、運動も適度にやっていますが便が硬く、切れ痔になります。。( ；∀；)めっっちゃいたい

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No.3664270　2022/11/03 11:21(悩み投稿日時)

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No.1 2022/11/03 11:30
匿名さん1

睡眠不足？

No.2 2022/11/03 11:39
匿名さん2

☕を習慣で飲んでると緩くなります。（ミルク入り）

No.3 2022/11/09 03:10
匿名さん3

大量におからを食べる。
うんちふっかふかになるよ

No.4 2022/11/09 11:17
通りすがりさん4

なんか痛み止めとか薬飲んでる？副作用は関係ないかな。
自分は副作用で固いときがあったけど、整腸剤をのみ出したら沢山ボコボコ出るようになりました。

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