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冷え性が酷く、外の光を見れません。 朝日を浴びたほうがいいと医師にも言われ…

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匿名さん
22/11/09 23:04(更新日時)

冷え性が酷く、外の光を見れません。

朝日を浴びたほうがいいと医師にも言われるのですが、窓を開けてしまうと厚着をしても冷えて、あとの温めが大変になります。

足が悪く現在歩行できないので血流は悪いです。
できるリハビリは少ししていますが、一日の温め時間が長くなってしまい、足も疲れます。

足湯やゴム湯タンポ温めはしています。

もっと外の光を見たいです。

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No.3667868 22/11/08 18:55(悩み投稿日時)

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No.1 22/11/08 21:03
匿名さん1 

動かないと冷え性になりますよ。
軽く部屋でラジオ体操を2回やってから
外に出ると良いと思います
別に太陽に身体を当てれば
良いので目で見る必要はありませんよ
外散歩するだけで日光浴になりますから

No.2 22/11/09 14:17
お礼

>> 1 歩行できないんです。
車椅子にも乗れず、寝たきりに近いです。
説明不足でした。

ベッドの上でできるストレッチなどはしていて、そのときは温かさを感じます。

No.3 22/11/09 23:04
匿名さん3 

浴槽にはつかれますか?

コロナ禍で、なるべくお酒を控えた方がいいと知り、買ってあったビールを思い切ってお風呂に入れてビール風呂♨にしてみたのですが、
炭酸の効果か、ものすごく温まってとても良かったので、全身の入浴が難しければ足湯としてでもビール風呂かなりおすすめです!!

足が伸ばせる長さの浴槽で、350ミリ缶を2本入れました。

足湯なら半分〜1本で良いと思います。

潤い成分もあるのか、
スキンケア効果もある気がします。

割と安価に手に入った沖縄ビール🍺を使いました。

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