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筋トレ

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通行人（ 14 ♂ ）
07/05/28 23:30(更新日時)

庄司智春さんみたいな体になるにはどんな筋トレをすればいいですか??

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No.368107　07/05/27 11:10(悩み投稿日時)

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No.1 07/05/27 11:47
匿名希望1

あの人一日一食しか食べて無いて言ってたよ、あとは筋トレだね。

No.2 07/05/27 14:47
通行人2 ( ♀ )

あんま若い頃からハードに筋肉つけると身長伸びなくなるって聞いたよ

No.3 07/05/27 19:10
お礼

2さんへ
部活やってないので筋トレをやってます

No.4 07/05/28 02:15
お助け人4 ( 10代 ♂ )

あの方は筋肉の量はたいしたことありませんが。体脂肪の少なさが普通ではありません。ハードなトレーニングをするのではなく。腕立て、腹筋を毎日続けて行い体脂肪をおとしながら筋肉をつける感じでするとあんな体になるのではないでしょうか。まあ角田信朗のような筋肉をつけるとしたら話は別ですけど(^。^;)

No.5 07/05/28 23:30
通行人5 ( 10代 ♂ )

まだやんない方がいいと思う😒俺は高1の時に先輩と一緒にやってたらかなり付いたけどその分身長にひびいた😥かなり成長期で身長伸びてたのに急に止まったし💦

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