伝えるの下手くそなのはわかってるけど、相手にわけわからんって言われるとすごく悲し…

本読んだらいいとか聞きますよ。
私も伝えるの下手ですけど、言う前に言いたいことを頭で一旦整理してから言ってます。
わかんない！て言われたら、それはしかたないなで終わらせてます。なにか言えただけで満足って思ってます

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文章では伝わりにくくないので、とりあえずの措置として、伝えたいことは手紙やLINEにしたらどうですか？
口だと上手に伝えられないから手紙にするね、と箇条書きで伝えるのがおすすめです。
的確に返事をもらいたい時にも有効ですよ。

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下記の８つを心がけて見て下さい
①適切な声量とスピード：聞きやすい声で丁寧に
②伝えたいことを明確にする：長々と話さない、短くまとめて
③結論から話す
④例えや具体例も話す
⑤5W1Hを活用する
⑥メリハリを付ける：特に声のトーンを変えてみる
⑦ボディランゲージや表情を意識する
⑧相手の理解を確認しながら話す
特に①②③を意識して！

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この文章みる限りは伝えるのは下手だと思いませんでしたよ
口で上手く言えないならLINEやメールでもいいと思います

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伝えたい内容が良いニュースなのか悪いニュースなのか先に伝えてから会話をはじめるのはどうでしょうか。

たとえば「この前、悲しかったことがあってさ」と話し始めたら、相手も「今からするのはネガティブな話なんだな」と聞く準備ができます。

あとは声のトーンや表情も大事です。楽しい話なら笑顔で、真剣な話なら落ち着いたトーンで。小学生に対して説明するように話すのも有りですよ。

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