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入院してて、眠れません。 昼も寝ないで眠剤ももらってるのに。 相部屋のおばさ…
入院してて、眠れません。
昼も寝ないで眠剤ももらってるのに。
相部屋のおばさんは昼も寝てて、夜も寝てます。
眠るヒケツ教えて下さい。
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No.3688896 22/12/09 01:25(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
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昼間も運動が出来てない状態では眠れないのが普通だと思います。
目を閉じて休むだけで何割かは疲れは取れると聞きます。
無理に寝ようとすると余計眠れないので、根を詰めない程度に読書などは出来そうですか？
またはここでスレ立てをして不特定の人と会話などしてもいいと思います。
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