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高校生女子です。 最近、特に被害妄想が強くなり学校に行くのも辛くて今は1週間ほ…
高校生女子です。
最近、特に被害妄想が強くなり学校に行くのも辛くて今は1週間ほど休んでしまっています。それにキレた父親と仲違いして、家すらも居づらいです。もともと父は陰謀論などを本気で信じておりその思想を私達家族に強要してきたり、気にくわないことがあればすぐに暴力に訴えかけてくるため大嫌いだったのですが、ここ数週間で更に関係性が悪化しました。昨夜スマホも没収され、家の雰囲気は最悪です。
最近はもともと患っていた抜毛症も酷くなり、他の家族に注意されました。
他にも、最近何かとすぐに泣いてしまったり、吐き気が止まらなかったり、下痢だったり、月経がもう3ヶ月以上来ていなかったり……と、少しおかしいです。
今はとにかく耳が痛くて、患っている中耳炎のせいなのかストレスのせいなのかも分かりません。先程まで遺書を書いていたりと、精神が不安定であることだけは分かるのですが。どうすれば良いのでしょうか。
すみません、こんなに抽象的な質問で……
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あらら、それはとても大変でしたね…。
私には家族の家庭環境も投稿主さんの体調も良くすることはできませんが、コメントさせていただきます。
精神不調となればその原因を取り除くか、ぐらいしか私には案は思い付きませんがそれも難しい状態ですよね。
今はしっかり休憩をとる事に専念されてはどうでしょう。
お体にも変化が現れているとなれば、休まなければいけません。むしろ無理矢理にでも学校に行くような事をする方がいけないとこだと私は思います。
とにかくお父さんとの会話や接触などは避けた方が良さそうですね。
もしなんか言われても信じないで、自分を第一に考えて下さい。
あなたが死なないといけない理由なんて何も無いですよ。だってあなたは何も悪くない。
悪いのは今まで自分を苦しめてきた人、それに気づきもしなかった人のせいにしちゃいましょう。
大丈夫です。ゆっくり休んで元気になりましょう。
いつでも元気でいる必要なんて無いので、こういう日もあるな、と軽い気持ちで今日も明日も過ごしていきましょ。
少しでもあなたの気持ちが楽になりますように。
私もno.1さんに同意します。主さん、あなたは何も悪くないのです。これから先も自分自身を信じていてね。
ちなみにお母さんは助けてもらえない？強要したり暴力するなんて、いくら親でもしてはダメな事ですから。
ただ真正面から反発しても悪化して危険なので、なるべく関わらず、上手くかわしてください。可能なら信頼して頼れる大人も探しておくと良いよ！
落ち込んで自分自身を責めるのだけはしないでね。誰が何をしようが、あなたはあなた自身を大切にすることが何より大切です。
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