注目の話題: 男が女に奢るのって当たり前ですよね？気のない男性に対してはきちんと断り、割り勘します。しかし私のことが好きで、私の恋人になりたいという人は、奢るの当たり前で; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。

私は普段フルタイムで立ち仕事をしています。現在週1、2回掛け持ちで短時間バイ…

回答1 + お礼0 HIT数 174 あ+ あ-

ウサ太郎（ 44 DJbVCd ）
23/01/16 14:54(更新日時)

私は普段フルタイムで立ち仕事をしています。
現在週1、2回掛け持ちで短時間バイトもしています。（こちらも立ち仕事）
食事は基本1日3食食べてますが今後は経済的な事情によりバイトを本職とは別に週4回に増やして食事を朝は白湯、プロテイン等の飲み物だけで昼だけ食べ、夕飯は太る為炭水化物無しで野菜、蒟蒻等だけ又は食べないかのどちらかにしてやっていこうと考えてます。
（因みに食生活は肉、揚げ物、練り物、炒め物は食べない。酒、間食しない。乳製品普段食べない。炭水化物は1日200g以内。葉物野菜、キノコ、海藻、蒟蒻中心。PFCバランスも意識しているがタンパク質は卵、納豆、豆腐、魚、プロテインで補ってます。）
また、運動は今まではジムに通ってましたが仕事か寝るかの生活になれば運動する暇はないので食事を減らすしか体型キープはできないと思います。
これで体型キープできますか？