注目の話題: 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 私ってワガママなんですか？婚活してる29の女です結婚したい男は、早慶以上年収1500以上車はレクサスか、外車管理職家事やって; 夫のお金で株をしたら100万円もマイナスになってしまいました。どうしたら良いですか？？早く100万円を稼ぐ方法はありませんか？？知恵をお貸しください

私は普段フルタイムで立ち仕事をしています。現在週1、2回掛け持ちで短時間バイ…

回答1 + お礼0 HIT数 178 あ+ あ-

ウサ太郎（ 44 DJbVCd ）
23/01/16 14:54(更新日時)

私は普段フルタイムで立ち仕事をしています。
現在週1、2回掛け持ちで短時間バイトもしています。（こちらも立ち仕事）
食事は基本1日3食食べてますが今後は経済的な事情によりバイトを本職とは別に週4回に増やして食事を朝は白湯、プロテイン等の飲み物だけで昼だけ食べ、夕飯は太る為炭水化物無しで野菜、蒟蒻等だけ又は食べないかのどちらかにしてやっていこうと考えてます。
（因みに食生活は肉、揚げ物、練り物、炒め物は食べない。酒、間食しない。乳製品普段食べない。炭水化物は1日200g以内。葉物野菜、キノコ、海藻、蒟蒻中心。PFCバランスも意識しているがタンパク質は卵、納豆、豆腐、魚、プロテインで補ってます。）
また、運動は今まではジムに通ってましたが仕事か寝るかの生活になれば運動する暇はないので食事を減らすしか体型キープはできないと思います。
これで体型キープできますか？