注目の話題: 女性に聞きますぶっちゃけ、高学歴のスーツ着た男より作業着を着た男のほうがかっこよくないですか？ブルーカラーは見下されてて、ホワイトカラーがカ; 私だけが悪いんでしょうか？コンビニで働いています。私は平日13時から17時まで土日7時から15時まで働いています夜勤のおばさんが異常に細; 子供を連れて来ないで欲しい独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ

私は普段フルタイムで立ち仕事をしています。現在週1、2回掛け持ちで短時間バイ…

回答1 + お礼0 HIT数 179 あ+ あ-

ウサ太郎（ 44 DJbVCd ）
23/01/16 14:54(更新日時)

私は普段フルタイムで立ち仕事をしています。
現在週1、2回掛け持ちで短時間バイトもしています。（こちらも立ち仕事）
食事は基本1日3食食べてますが今後は経済的な事情によりバイトを本職とは別に週4回に増やして食事を朝は白湯、プロテイン等の飲み物だけで昼だけ食べ、夕飯は太る為炭水化物無しで野菜、蒟蒻等だけ又は食べないかのどちらかにしてやっていこうと考えてます。
（因みに食生活は肉、揚げ物、練り物、炒め物は食べない。酒、間食しない。乳製品普段食べない。炭水化物は1日200g以内。葉物野菜、キノコ、海藻、蒟蒻中心。PFCバランスも意識しているがタンパク質は卵、納豆、豆腐、魚、プロテインで補ってます。）
また、運動は今まではジムに通ってましたが仕事か寝るかの生活になれば運動する暇はないので食事を減らすしか体型キープはできないと思います。
これで体型キープできますか？