休日になると過去のことを思い出します。私は高校〜大学の頃、心身共にひどく…

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匿名さん
2023/01/22 19:50(更新日時)

休日になると過去のことを思い出します。

私は高校〜大学の頃、心身共にひどく病んでいました。
友達がいたし、楽しい日もたまにありました。
隠れメンヘラみたいな学生でした。
朝起きたら絶望感があり、苦しい日々でした。
休みの日は布団の中で寝て過ごすことが多かったです。
発達障害、強迫観念、被害妄想、鬱、不眠、自律神経失調症、腰痛、逆流性食道炎などを患っていました。
その頃、漠然とですが、社会人になったら引きこもりか自殺するかも、と考えることもありました。

ですが大学生の頃、名医と出会い、5年ほどかかりましたが、ほとんどの症状が治りました。今は軽度の自律神経失調症と軽度の腰痛だけです。

社会人になってから見違えるように元気になり、自信もつき、毎日幸せです。でも、休日になると学生時代の自分のことをいろいろ思い出してしまいます。過去が整理できてない感じです。

どうしたら自分の中で過去が整理できますか？