注目の話題: レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料; かなりお金を稼いでいる上に性格も、人の意見に合わせることが好きな人もいると思いますが、もしパートナーの性格がちょっと頑固でも年収一千万以上なら仕方ないと我慢でき; 汚い相談でごめんなさい。毎日お風呂に入れません。幼少期から、お風呂に時々しか入らない家庭に生まれ、今も「人と会う前」など必要な時しか入れません。

うつ病です　最近自己肯定感が低すぎて辛いです。電車に乗っていても街を歩いていても…

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匿名さん
23/01/23 10:09(更新日時)

うつ病です　最近自己肯定感が低すぎて辛いです。電車に乗っていても街を歩いていても、どこでも人がいるところでは皆に邪魔に思われてるという意識が離れません。そんなことあるはずないのですが、そう分かっていても意識は離れません。ちょっと誰かと交わる機会があったときに、軽くおじぎを返してくれただけで嬉しくて…なんか馬鹿らしいです。どうすれば自己肯定感を上げられるでしょうか？意識はそう簡単に変えられる気がしないです…