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走っている時にネガティブにならない方法ありませんか？助けて欲しいです……🥺 …

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いろ（ 9QpVCd ）
23/01/23 23:21(更新日時)

走っている時にネガティブにならない方法ありませんか？
助けて欲しいです……🥺

〈自身の説明など〉

部活で長距離を専門として走っているのですが、怪我や精神的にやばかった時に半年間休んでいて休み明けからずっとそんな感じなのです。

ずっとネガティブな考えが頭の中でぐるぐるして体力的な問題ではないけれどしんどくなってしまう……
とりあえず手に爪をたててスッキリさせようとしている状況なのです…

わからない部分がありましたら個人情報以外はお答えできます！
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m