歯ぎしりが酷いのでマウスピースを歯医者で作りました。一日目は無事付けれて寝たんで…

私はマウスピースが駄目で、市販で売っている口止めテープを使用してます。
薬局だと700円で、百均にもありますよ。百均も薬局も効果は変わりなかったです。

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2時間で外れないなら自分で外してるんじゃないかな。
いびき用の時に口に貼るテープとか使って口開かないようにしてみたら？

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>> 1 私はマウスピースが駄目で、市販で売っている口止めテープを使用してます。 薬局だと700円で、百均にもありますよ。百均も薬局も効果は変わりな… マウスピースははずしてしまいましたか？

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>> 2 2時間で外れないなら自分で外してるんじゃないかな。 いびき用の時に口に貼るテープとか使って口開かないようにしてみたら？ 口開かないようにしたら大丈夫ですかね？

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マウスピース使いませんよ。
熟睡もできるし口が乾燥しなくて便利。いびき防止にもなるので。

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>> 5 歯ぎしりも防げますか？

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めっちゃ防げるかと。
私、夜勤の仮眠時に使うんです。仮眠だから３時間も無いんですが、テープを使うと熟睡できて歯ぎしりせずイビキせず中途覚醒しません。
テープは自分で意図的に外さない限り自然には取れません。
薬局で買うと高いけど、百均なら簡単に手が届きますから。
肌が弱かったりするならする考えてくださいね。結構、強力なんで。
マウスピースは、一切使っていません。口腔内違和感があるので。

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