人に相談するのが怖いです。どうしたらいいですか？もともと人を頼ることが苦手、…

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匿名さん
2023/02/06 15:26(更新日時)

人に相談するのが怖いです。どうしたらいいですか？
もともと人を頼ることが苦手、というか信用できなくて、ずっと心の奥底に溜めていました。
昨日鬱について相談した者です。
身近な人に相談すると決めました。できれば病院に行ってみることも。でも、誰に相談すればいいのかわかりません。保健室の先生を勧められるけど、全然話したこともない人に…と思ってしまいます。だからといって友達に相談するのも怖い。今まで演技していたことがバレたら…と思ってしまいます。親は一旦保留したいのですが…
どうしたらいいのでしょうか。