腹が立った時、思い切り怒りをぶつける方法ないですか？クッションとか投げつけた…

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匿名さん
2023/02/17 14:51(更新日時)

腹が立った時、思い切り怒りをぶつける方法ないですか？
クッションとか投げつけたいんですが、うちには動物がいるので出来ません。

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No.3736075　2023/02/17 09:38(悩み投稿日時)

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No.1 2023/02/17 10:30
匿名さん1

アンガーマネジメントの本おすすめ

No.2 2023/02/17 12:07
匿名さん2

洗面器に水を張り顔をつけて思いっきり呪詛の言葉を叫びましょう。
何言ってか分からないし、すぐしんどくなってもういいやってなります。

No.3 2023/02/17 14:49
お礼

>> 1 アンガーマネジメントの本おすすめ参考になります

No.4 2023/02/17 14:51
お礼

>> 2 洗面器に水を張り顔をつけて思いっきり呪詛の言葉を叫びましょう。何言ってか分からないし、すぐしんどくなってもういいやってなります。それは辛いですね
余計に腹が立つかもです

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