運動不足の主婦です。ジム行きたいけど、お金かけたくない。走れないからウォーキング…

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匿名さん
2023/02/27 16:48(更新日時)

運動不足の主婦です。ジム行きたいけど、お金かけたくない。走れないからウォーキングしようと思って1時間は余裕で歩けるけど、なんだか地味。退屈というかつまらないというか、精神的にきつい。だから続かないんだけど。

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精神的

No.3743142　2023/02/27 14:08(悩み投稿日時)

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No.1 2023/02/27 14:15
匿名さん1 ( ♀ )

お住まいのエリアにもよるとは思いますけど、これからの季節景色が春になってゆくので退屈しなくなるのではないでしょうか？なんの役にも立ちませんが、帰宅後に道中見かけた雑草や鳥の名前を調べるだけでも楽しめるんじゃないかな。

私は近所のママ友に会いたくないのでまだ暗い時間に走ります。1-2月は寒すぎて体が冷え切ってしまい断念。早朝は景色が見えず退屈ですが、考え事をしたり脳内で歌を歌ったりすると結構あっという間ですよ。明日あたりから走ろうかな。

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No.2 2023/02/27 14:16
匿名さん2

走っていったいどうなるの？走るのがすきなんですか？

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No.3 2023/02/27 14:17
匿名さん3

スポーツ公園とか、近所の小さな公園でも運動器具が備えられている所ありますよ。1度調べてみては？

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No.4 2023/02/27 14:26
匿名さん4

ウォーキングの目標設定をしてみては？
同じコースでも○分で歩く！とか、今日は○歩歩く！とか。
私はウォーキングという程ではないですが、
徒歩10分程のところに、ほぼ毎日通う必要があり、ただ歩くのも確かにつまらないので
スマホのストップウォッチで時間を計って
ます。記録更新できた時は結構、達成感もあり、嬉しいものです。