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最近自己肯定感を上げようと思って、自分の長所を考えているのですが、長所がどうして…

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匿名( 6GoUCd )
23/03/04 11:23(更新日時)

最近自己肯定感を上げようと思って、自分の長所を考えているのですが、長所がどうしてもくだらなく思えてしまいます…

例えば、人より少し絵がうまい→自分より絵がうまい人は大勢いるし、別に絵で大金をかせげるわけでもない
頑張る性格→頑張っても報われないし仕事もできない(境界性パーソナリティ障害のため)
結婚して子供もいる→そんな人は世の中大勢いる
他のことも、同じようになってしまいます。

こういう思考は、どうやったら治るのでしょうか?
特別世界で一つの資格とか世界一の金持ちくらいになれば、自分で自分を褒められそうですが、どうしてもたいしたことないと思って自己肯定感が低いままです…

No.3746222 23/03/03 22:19(悩み投稿日時)

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No.1 23/03/03 22:22
匿名さん1 

自己肯定感を上げたいなら、自分で考えるより旦那さんに褒めてもらえたりした方が早いかも。
子供と褒め合いっこでもいいじゃないでしょうか。

No.2 23/03/03 22:24
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
それもよくしていて、ありがとうとお礼を言うものの、それでも心の底では素直に受け止められず本文のような気持ちになります。
鬱とかでしょうか?

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