デブです。ダイエット中です。 ファスティングして脳内は食べ物の事しか無い…と言…

笑っちゃいけないけど可愛いね。
私なら袋持って呼び止めるけどな。
親切な人が近くにいたら良かったね。
ダイエットはほどほどに。

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三食食って痩せる。

今まさに私が挑戦中だ。
食事制限して痩せてもすぐ戻るから、適度に締め付けつつ、達成した後も続けるようにしたいんだ。

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そうだね。空腹時に買い物するとアレコレ買っちゃうので、おなかいっぱいにしてから行こうね

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ダイエット
前ね俺はダイエットなんてしない！と思ってて痩せた事がないんだよね
ただ最近は痩せてきた～😑
食べ物も食ってます

もし痩せようとしてるなら
手足に2キロの重り付けて
体にも重りを付けて
早足で歩くと良いですよ
30分続けて10分休む
それを1日3回してみたらどうですか？
俺は仕事で歩く歩く！重い物を引っ張ったりして1日動いていたら痩せた
汗も出るし力も使うし
で、後はお腹の脂肪を減らすとかってお茶飲んでる

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