注目の話題: 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪; 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと

基礎体温の測り方で、私はいつも9時半頃布団に入りそこから4時間睡眠をあまりとれず…

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匿名さん
23/03/09 07:50(更新日時)

基礎体温の測り方で、私はいつも9時半頃布団に入りそこから4時間睡眠をあまりとれず、トイレに起きてしまいます。

婦人科の先生からは少なくとも4時間以上睡眠とってから測る様言われたのですが、いつも3時間〜3時間半の睡眠でトイレ行きたくなってしまう。

その後もウトウト寝てますが、この場合いつ測定するのが正しいんですか？