ストレッチ🏃

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悩める人（ 23 ♀ ）
2007/05/02 08:26(更新日時)

昨年通勤途中に交通事故にあった際に腰を強打してから仕事状立ち仕事というのもあって毎日痛み止めを飲みながら腰の痛みを抑えているのですが何かいいストレッチ法や治療法ご存知の方いらっしゃったら教えてください🙈

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No.375369　2007/04/30 23:27(悩み投稿日時)

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No.1 2007/05/01 02:06
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

私もですよ～💨つらいですね💦
私の友人が私におすすめしてくれたのは針です😊かなり効くみたい☺まだあたしは行ってないけど友人も針で慢性の腰痛を治しちゃったみたいです‼

No.2 2007/05/01 08:19
お助け人2

うつ伏せになり、片方の膝を脇の方へ引きよせます。もう一方の膝もやってみます。痛かったらやめてください、気持ちよくできる方だけを時々やって下さい。腰が楽になるといいですね😺

No.3 2007/05/01 14:50
匿名希望3 ( 20代 ♂ )

ストレッチとかはわかりませんが、自分はコンドロイチンと言うサプリメントを飲んでいますよ😃
関節の吸収材を強化するものみたいですけど、飲み続けていればそんなに痛くはなりませんよ😃

No.4 2007/05/01 19:48
お礼

>> 1 私もですよ～💨つらいですね💦 私の友人が私におすすめしてくれたのは針です😊かなり効くみたい☺まだあたしは行ってないけど友人も針で慢性の腰痛を… 本当ですか～😊😊ぢゃあ針治療を私もやってみます🙏 今は鎮痛剤入りの湿布を毎日張ってますがあれもなかなかいいですよ🙋

No.5 2007/05/02 08:26
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

１です🙇えっ‼鎮痛剤入りなんてあるんですか～😲初めて知りました‼それはどこの薬局でも買えますか❓私も探して試して見ます😊針はあたしも早めに体験したいと思います😁お互い早く治るように頑張りましょうね🎵

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