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筋トレしてる人ならやっぱりベンチプレス100キロは最低ラインでしょうか？ 50…

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匿名さん
23/03/29 22:43(更新日時)

筋トレしてる人ならやっぱりベンチプレス100キロは最低ラインでしょうか？
50歳の男です。
趣味や本格的にやってるって訳じゃなく、体力作りの為に、筋トレをしてます。

通ってる整体の先生が元ボディビルダーだったので、筋トレのやり方などを聞いて、時間が合えば一緒にジムで筋トレしてます。

先日、友人と趣味の話になり、健康の為に筋トレを始めたと話すと「ベンチプレス100キロは最低ラインでしょ？そのぐらい挙げられないなら趣味って言ったらダメだよ。ウチの息子、足場組む仕事してるけど．体験でジムに行ってベンチやったら120キロ上げたって言ってたよ。筋トレなんて一切やってなくてもそのぐらいだよ」と見下す様に言われました。
整体の先生から最低限、体重と同じ重量はあげれるようになりましょうって言われてたので、それをクリアできたので、モチベーションが上がってたのですが、そう言われて何となく落ち込みました。
筋トレやってる方がいたら、やっぱり100キロは当たり前ですか？