HSPって言葉を知って救われた。 昔からなんとなく生きづらいなって感じてた…

そっか、、どうでもいいのですが、私は主さんと逆です。HSPを知って、苦手なことにどう対処すればいいかがわかったのはメリットでした。仲間がたくさんいる感じもして、救われた部分も勿論あります！
でもなんか、、逆に私はHSPの枠に囚われてる感じがして少し息がしづらくなってしまいました。カテゴライズされているみたいで、。知らなければよかったなー、なんてたまに思います笑
気にしすぎてるのは自分でわかってても、HSPっぽい部分の自分を愛せないみたいな、、笑笑

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自分で調べて診断してもらいに行っただけでも立派だと思います。
中には障害や病気ではないと診断されたら自分のせいになるので行くのが恐いという人もいるらしいので。

私もHSP傾向があるのですが、今度は何でHSPになったのかを考えるとより俯瞰しやすくなって息がしやすくなるかもしれません。
私の場合は、子供の頃から父親が仕事のストレスでちょっと注意すれば済むようなことでも怒鳴りつけてくるような人だったので、人の顔色を伺うような子供になったんだなとか。

あと幼少期から身近な人の怒鳴り声や暴言を日常的に聞いていると、脳の聴覚を司る部位が肥大する、つまり丁度いいくらいまで最適化されないそうで、私もそうだろうと思うのですが、他の人が気づかないようなちょっとした声色の変化を気にするようになりました。
生き辛かったけど、良いこともあったんですよね、例えば学校でテスト問題の出題者が何を答えさせたいか察せられるから成績は良かったとか、音に対する感受性が高いので音楽の才能があるとか。

それから、同じような父親がいても反抗するタイプの子をいるのに何で自分は顔色を伺う子になったのかも考えると、生まれつきの気質も分かってさらに生きやすくなりました。
あと年取ると人のことを察しても無視できるくらいに図太くもなりましたね、そうしないと察してちゃんや父親と似たような人を寄せ付けてしまって、人生が上手く行かなくなりますから。

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HSPは病気じゃないんだってば、、、

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>> 1 そっか、、どうでもいいのですが、私は主さんと逆です。HSPを知って、苦手なことにどう対処すればいいかがわかったのはメリットでした。仲間がたく… なるほど〜
確かに枠に囚われるとも思えますね！
私は逆に枠に囚われた(自分で入れたんですが笑)おかげで「だからしょうがないよね」と納得できたんです。もちろん人には言いませんが。
いろんな捉え方があって面白いです。

愛せないのは分かります。難しいですよね。
こんな性格じゃなかったら、って思うことたくさんありました。

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>> 2 自分で調べて診断してもらいに行っただけでも立派だと思います。 中には障害や病気ではないと診断されたら自分のせいになるので行くのが恐いという… 読んでいてハッとしました。
私は母子家庭育ちなんですが母が彼氏をとっかえひっかえし、しかもなぜか娘である私と彼氏をいちいち交流させる人でした。
すごく気を遣うし、スパンが短すぎて彼氏の名前を混同して呼び間違えた時は、二人きりになってからひどい怒号を浴びせられました。
母の顔色をすごく伺うようになりました。
2さんと背景は違えど少し似てる気がします。
お父さんのこと、お辛かったでしょうね。

察しても無視、できるようになりたいです。
絶対自分が関係ないことでも私のせいかな？私何かしたかな？って勝手に思ってストレスになってしまうところがあるので。

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>> 3 HSPは病気じゃないんだってば、、、 HSPは気質、特性だよね。
分かってるよ。
「だってば、、、」って、私の文章が何か気に障ったようだけどどうしたの？

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