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YouTubeにあるお尻のトレーニングをやっているのですが、左のお尻は効いている…

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匿名さん
23/04/20 20:38(更新日時)

YouTubeにあるお尻のトレーニングをやっているのですが、左のお尻は効いている感じがするのですが右のお尻はあまり効いてる感じがしません。
四つん這いになって片方ずつ足を上げる動きが多いのですが右脚を上げるとだいぶ左に傾いてしまいます。
右を動かす動きなのに左に効いてる感じもします。
実際左のお尻は上がってきましたが右はあまり変わりません。

骨盤がかなり歪んでいる自覚はあります。
YouTubeにある骨盤のストレッチもやっていますが、骨盤の歪みを治さない限りお尻の左右差は解消されないのでしょうか。

何かポイントやアドバイス、改善策などあれば教えてください。