注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

YouTubeにあるお尻のトレーニングをやっているのですが、左のお尻は効いている…

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匿名さん
23/04/20 20:38(更新日時)

YouTubeにあるお尻のトレーニングをやっているのですが、左のお尻は効いている感じがするのですが右のお尻はあまり効いてる感じがしません。
四つん這いになって片方ずつ足を上げる動きが多いのですが右脚を上げるとだいぶ左に傾いてしまいます。
右を動かす動きなのに左に効いてる感じもします。
実際左のお尻は上がってきましたが右はあまり変わりません。

骨盤がかなり歪んでいる自覚はあります。
YouTubeにある骨盤のストレッチもやっていますが、骨盤の歪みを治さない限りお尻の左右差は解消されないのでしょうか。

何かポイントやアドバイス、改善策などあれば教えてください。