パンやめたら本当に痩せるんだろうか?? まだパン・パスタ・うどん系やめて3…
パンやめたら本当に痩せるんだろうか??
まだパン・パスタ・うどん系やめて3日だけど別に何も変化無い。
美容体重から落とすの自体、こんな小さなことじゃ変わらんのかなー。
とりあえず3週間は続けよう。
パンやめた人いる?
23/04/26 10:11 追記
たくさん回答いただいてありがとうございます!結果がわかるのは1ヶ月~3ヶ月後という回答があったので、めちゃくちゃ気長にやることにします(笑)3ヶ月も続くか不安です(笑)
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No.3779812 23/04/24 12:25(悩み投稿日時)
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総合判断です。
カロリーの話をするにしても
摂取カロリー<消費カロリー
であれば、基本的には痩せますね。
パンには糖質も脂質もそれ単体で含まれているだろうからカロリーも多く、
糖質と脂質を同時に摂取することで、吸収しやすくなると言われているから、そのパンを食べなくなっただけなら、確実に痩せると思いますけど。
その分他のものを多く食べたり、米食べたりしていたら意味はないですね。
総合的に摂取カロリーが減っているか、減っていなくても吸収しづらいものに変わっているのなら、痩せる。シンプルです。
そもそも、標準体重以下なのに、さらに体重を落とすのはおすすめできないのですが。
あと、パンやうどんを食べなくても、ライスを食べていたら、どっちみち、高糖質なものをいっぱい食べていることになるんじゃないかなあ。
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