眼精疲労からくる頭痛を和らげるには何か効果的な方法ありますか？

出先だと極力目を使わないようにする。
家だったらホットアイマスクをして寝る。

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お風呂で全身温まって高い目薬をさして温まるタイプのアイマスクをして早めに寝る。
光を遮断する時間を長くとる。

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>> 1 出先だと極力目を使わないようにする。 家だったらホットアイマスクをして寝る。 ありがとうございます。家にホットアイマスクあったので今までにつけてます。

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>> 2 お風呂で全身温まって高い目薬をさして温まるタイプのアイマスクをして早めに寝る。 光を遮断する時間を長くとる。 お風呂で温まりました。家にホットアイマスクあったのでつけてます。少し熱っぽいかなと思って熱測ってみたら35.9℃といつもより低いくらいでした。頭痛がするときいつもより熱が低くなることありますか？

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どんな頭痛薬でも効かなかったのに、高い目薬差したら一気に痛みが引いたことがあります。

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>> 5 どんな頭痛薬でも効かなかったのに、高い目薬差したら一気に痛みが引いたことがあります。 目薬も指し、効果ありました。ありがとうございます。睡眠とり頭痛も良くなりました。

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>> 6 >4 あります！熱があるかなーという辛さのときに限っていつもより低体温です。 温かいもの飲んだり服着たりして体を温めます。 ご丁寧にありがとうございます。今日、仕事休みですが、睡眠とり頭痛も良くなりました。熱も測ってみたら36.3℃までもどってました。

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