自分の気持をコントロールできない。余計なことばかり考えてしまう。 私は、先生の…
自分の気持をコントロールできない。余計なことばかり考えてしまう。
私は、先生のたった一言で５年の嫌なことを思い出しちゃいます。その一言で余計なことばかり考えてしまうので、自分の気持ちがわからなくなります。これはどういうことなんでしょうか。私って不安症なんですか？
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No.3783431 2023/04/30 16:34(悩み投稿日時)
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ひどく傷ついた出来事だったんでしょう。不安症というよりトラウマっぽい感じです。しんどいでしょうね。
その「一言」って人によって様々な意味合いが含まれます。簡単ではないですが、全てをその辛い出来事に結びつけないようになれることを願ってます。
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