- 注目の話題
- 主人の母親が亡くなりました。義理兄が喪主でした。 香典渡しましたが49日も済ませ１ヶ月たちます。 香典のお返しがきません。 普通はないものですか？親族だか
- ここで聞いていいのか分からないのですが... 現在19歳の娘と実家から程近いところの借家に住んでいます。息子は県外で1人暮らししながら働いてます。 今の家に
- これって我儘に聞こえますか？ この前彼氏と旅行に行ったのですが、彼氏が旅行前に食べたもののせいで体調を崩しました。 それで、二泊三日だったのですが、初日
28歳、身長167、体重77キロの男です。以前、80キロあって59キロまで減らし…
28歳、身長167、体重77キロの男です。以前、80キロあって59キロまで減らしてリバウンドしてしまいました。また痩せたいのですが、以前やった食事制限が全然続かなくて、、毎日腹筋30回体幹トレーニング、食後に近くを散歩しています。この調子では痩せませんか？
タグ
No.3784859 23/05/02 22:05(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
年代や個人の体質や生活に合った筋トレとかあると思うんですが詳しくないです。
歩くのはとにかく良いと聞くので、一駅分降りて歩くとかは？
あと前のダイエット20キロも痩せてすごいですけど、あまり短期間に大幅なダイエットすると痩せにくい体質を作るだけとか聞きます。
長期スパンでゆるやかな継続を目指すことが良いと思います。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
