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3年ほど前から夫のいびきがうるさくて毎日が睡眠不足です。(長文です) 本人にと…
3年ほど前から夫のいびきがうるさくて毎日が睡眠不足です。(長文です)
本人にとっては寝てる間の出来事で自覚がないから「あーそんなに？ごめんねー」と軽く流されます。毎日のように指摘していた時はうっとおしく思ったようで「分かった分かったごめんごめん」とイライラされながら流されました。
間取りが1LDKなので寝室は分けられません。横向きにさせても数秒で仰向けになっていびき、また横にさせてまたすぐ仰向けになる、の繰り返しです。
耳栓をすればまだマシですが真隣で寝ているので耳栓を貫通してくるくらいのいびきをかくことも少なくありません。
口に貼るテープのようないびき防止グッズを試したら嘘みたいに静かで一度も起きずに寝られました！なのに「俺鼻炎持ちで息苦しくて何回も起きたから全然寝れなかったわ。もうやらない」と言ってやめてしまいました。鼻にはめるタイプの防止グッズも比較的よかったですが「毎晩付けて外していちいち洗うのが面倒くさい」と言ってやめてしまいました。
「そんなにうるさいならその都度起こしてよ」と言われたので私が起こされるたびに体を揺すったり叩いて起こしたら、何度も夜中に起こされることに不機嫌になり「あーもう！！」と言ってリビングで寝出したり、「そんなに強い力で叩かなくてもよくない？！」とキレられました。私もイライラで無意識に力が強くなってしまったのかもしれないです。
いびきを録音して翌朝聞かせても「ふーん」と他人事のようで、無呼吸症候群になったら危ないよと言っても「それはもっといびきがうるさい人とか太ってる人がなるやつでしょ」と何も感じていないようでした。年々太ってきてメタボ一歩手前なのに。
長くなりすみません。
私はほぼ毎日寝られない生活が何年も続いてて本当に辛い、病院に行ってほしいと伝えてもなかなか行ってくれない夫に病院に行ってもらうにはどうしたらよいでしょうか？
または面倒くさがりで自覚のない人がやってくれそうないびき防止グッズなどあったら教えてほしいです。
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>> 6
うちもうるさくて病院進めても渋られグッズ買って試すからで逃げられてます。ストレスから神経症や難聴になりました。うちもですが旦那さん軽視し過ぎ…
こっちも病気になりますよね。
軽視しすぎ、とても分かります。いびきごときで離婚なんて！と昔は思っていましたが、離婚の原因になりうるほど精神的にも体力的にも削られると身をもって知りました。
防音室のある部屋や、本人の耳元で大音量で流すのはいい案ですね。参考にさせていただきます。
職場の関係もあり実家に避難はできないですが、最終的な脅し？として使えるかもしれません。
>無意識だし本人が自覚ないのが本当にたちわるいですよね。大切に思ってくれてるなら本気の訴え聞いてくれるはずです。
そうなんですタチが悪いです。自分の体も私のことも大切に思ってくれてたらいいです。
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