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人付き合いが苦手で仕事に行くのが辛いです。昨年4月に部署異動がありました。今まで…
人付き合いが苦手で仕事に行くのが辛いです。昨年4月に部署異動がありました。今まではまでは外回りが多く一人で行動する事が多かったのですが、部署異動後は事務所にいることや複数人で行動する事が多くなりました。私は人見知り話下手で要領が悪いのでなかなか周りとうまく関われず孤立しています。上司や同僚からよく思われてないんじゃないか？影で馬鹿にされてるんじゃないか?とかそんな事ばかり考えるようになりました。あとほぼ同時期に異動になった同じ年の人や若手にスキル面で劣ってます。毎日ネガティブなことばかり考えてしまい、仕事に集中できません。また些細なことで同僚に嫉妬したり、イライラしたり泣きたくなったりします。改善するため努力はしているつもりですが、私は普通の人と違うから無駄なんじゃないかとか思ってしまい現実逃避してしまいます。今年に入ってから仕事を休むのが多くなりました。30代後半なのに情けないです。何かアドバイスをいただければと思います。
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私も似たような経験というか癖を持ってるので少しわかるのですが、妄想という思い込みで自分で自分を責めてしまってるから辛いんだと思います。
私は普通の人と違うから、という言葉がまさにその証拠。
ただ、前の部署では活躍されていたようですし、戻してもらうとか上司に相談されてみてはどうでしょうか？
もしくは前の部署に近い職場や異動のない職場へ転職するとか。向き不向きもありますからね。
普通の人にならなくても良いのでは？というより、普通の人なんて存在しますか？恐らく、あなたの中では自分以外の人が全て“普通の人”なのでは？？
周りの人と比べすぎない方が良いですよ。好き勝手に生きてるのに、何故か周りから好かれる人もいませんか？問題ある人も、問題掛けながら、生きてるんだと思いますし……。完璧な人なんていません。
私は毎日出来ることを精一杯やろうと思ってやってますよ。目の前に山ほどやらなきゃいけないことが混在してますが……出来る限り優先順位を見極めて、やれることから一つ一つこなしていく、そうやっていくうちに、気付いたら少しずつスキルアップしています。
うまくいかないことだらけ、でも、それが人生だよねぇ……ぐらいな考え方ですよ。
主さんは妄想して無理だと決めつける癖があるんですよ。まずはそこを認めてください。
すべてはそこからなので。
誰も未来のことなんてわかりませんよ。
人生何が起きるかわからないです。
戻っても同じ状態になったら、またその時考えれば良いんじゃないですか？
転職は無理ってなぜ断言できるのでしょうか？
ただし、自分が無理だと思えば無理になります。人の心理で無理でも仕方がない行動、やっぱり無理だと納得する行動をしてしまうので。
ということは、無理じゃないかもしれない、絶対成功させると思えば、そうではない可能性もあるってことです。
それとも、今の状況をずっと続けたいんですか？
無理だと言ってるのは他の誰でもない主さん自身ですよ。
すごくわかります。決断するって怖いことですもん。
だったらまだ今の状況で我慢してる方がマシ。私はその結果病気になってしまったんですけどね。
主さんも今のままいることでその先に何か目的や明るい未来があるならやる価値あると思いますけど、今の状況は主さんのための目的ある行動ですか？
行動しなければ何も変わりませんよ。すごく勇気のいることですけど、自分のためですからね。
もし行動できたら、今よりも自分のこと好きになれるし、今よりも自信もつけることができるんじゃないかなって思います。行動した後の結果ではなく行動したことが大事なので。
やるべきことは、とにかく行動だと思います。
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