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自分や相手を認めて好きになるにはどうすれば良いでしょうか。もっと周りの目を気にせ…
自分や相手を認めて好きになるにはどうすれば良いでしょうか。もっと周りの目を気にせず生きやすくなりたいです。
些細な事で黒い感情が湧いてしまいます。
今日もバスを待っている時に、知らないご婦人（60代くらい）に「携帯が暗くてどうすればいいの？！」と聞かれたので、見てみました。「すみません、機種が違うのでわからないです。」と言うと、「もういいです！勝手に触ったでしょ？ダークモードになっちゃったじゃない！」と言われたのでムッとして「お前の携帯なんだから自分で把握しろよ」と言ってしまいました。ご婦人はハッとして「ごめんなさい」とそれ以上言ってこなくなりましたが、後から自分の母と重ねて罪悪感が湧き上がり悲しくなってきました。
それ以外にも、子供に恵まれないのを知っているのに我が子の写真を送ってくる友人に対して（全然可愛く思えない。気が利かない）と思ってしまったり、こんな自分が嫌で堪らないです。些細な事で殺意が湧く事もあります。どうしたら自分を好きになり、相手の人の事も許し広い心を持てるでしょうか。
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確かに目上の人に向かってお前呼ばわりは言葉が悪かったですね笑
でも、そのご婦人に対しても、相手に頼んでおいてそんな言い方しかできないの？と不思議に思いますし、主さんがイラっときてしまったのも気持ちはわかりますよ。
でも、何事も面白いなって笑っていた方がストレスは少なくていいかもしれません。
例えばそのご婦人に理不尽なことを言われても、「なんでやねん笑」って心の中でツッコミを入れるとか笑
主さんは解決してあげようと一生懸命やってあげたんだから、できなくてもそれでいいじゃないですか。
きっと優しい気持ちはお持ちだと思います。
いろんな人がいるな〜なんか変な人だな〜失礼な人だな〜〜みたいな気持ちでいれると、結構楽に生きれる気がしますし、逆に自分がそういう風に捉えていると周りに親切な人が集まってきたりもします。
お友達の子供の写真の件については、お友達の配慮不足だと思いますが、主さんの気持ちにも気づいていないと思います。要は、悪気がないってことです。
悪気がないので、主さんがイライラしてるだけ損です。お友達はそこまで深く考えていません。ただ、主さんが仲良しだから送ってるだけです。
なので、主さんの気持ちを柔らかく伝えるか、自分も子供ができた時はこの子にたくさん送ろう〜と思っておけばいいんじゃないでしょうか？
黒い感情を湧かせるものは片っ端から遠ざければ良いですよ。
汚れたくないのに汚れに触るようなもの。
汗をかきたくないのにサウナに行くようなもの。
黒い感情が湧く心の泉をどうにかするのは並の幸せや満足じゃ無理かも。
自分から聞いておいて逆ギレするような人にはキレて大丈夫だし
主さんの状況を知った上で子供の写真を送ってくるような人に嫌悪感を抱くのは当たり前ですよ。
主さんの思考は多分正常です。
おかしくないし、主さんは悪くないですよ。
主さん、お母さんと重ねて...と書かれてますが
親となんかあったんですかね？
自己肯定感の低さってやっぱ育った家庭環境にある気がして...
私自身もそうだったので。
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