睡眠薬と抗不安薬と抗うつ剤貰って運動しても一睡もできないので仕事やバイトができま…

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匿名さん（ ♂ ）
2023/05/18 15:49(更新日時)

睡眠薬と抗不安薬と抗うつ剤貰って運動しても一睡もできないので仕事やバイトができません
親に援助してもらってます
31歳です。どうすればいいんですかね？

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No.3795289　2023/05/18 15:32(悩み投稿日時)

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No.1 2023/05/18 15:33
匿名さん1

メンタル鍛える

No.2 2023/05/18 15:40
匿名さん2

パートでもいいから仕事したら疲れて眠れるかも

No.3 2023/05/18 15:49
人生の先輩さん3

もっと具体的な情報を。
1日の朝起きてから夜寝るまでにどんな生活をしているか。
運動はどんなものをどれくらいしているのか。
眠れなくなったきっかけは。
など

No.4 2023/05/18 15:49
匿名さん4

精神障害者なのですか？だとしたら、福祉課に相談してみては??たぶん、その精神だと働く前でも睡眠不足で動けないかと思います。まずは、B型支援で生活環境を整えつつ、主さんの心も整えてみませんか??

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