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25歳、妊娠3ヶ月の初マタです。 妊娠発覚後から気分の浮き沈みが今まで以上に激…
25歳、妊娠3ヶ月の初マタです。
妊娠発覚後から気分の浮き沈みが今まで以上に激しくなり、好きだった音楽も全く聴かなくなりました。元々アクティブで休みの日は必ず外に出かけているタイプでしたが、最近はそれすらもすぐ疲れてしまったり気分が向かず部屋にこもるようになりました。
ネットの鬱診断をすると、「中等度」や、少し高めの点数が出てきます。
ですが、周りにそれを相談できる人がいません。
鬱への理解がないと感じているからです。
今までも夫を含め、両親に相談したりを試みたこともありました。
ですが、考えすぎ、やもっと楽観的にいこうよ!などなど、それが出来ないから困ってるんだよ。というような返答ばかりで最近は相談することもなくなりました。
母親とは特に、言い合いのようになってしまうのと考え方が全く違うので余計にストレスを感じてしまい、基本的には悩みは相談しません。
しんどくなる理由はさまざまで、以前なら気にならなかったことに対してもすぐイライラしてしまったり悲しくなってしまったり、泣くことも増えて感情のコントロールが全くできないです。
周りからした、え?そんなこと?と思うことでも、かなり引きづったり落ち込んだりします。
元々気分は落ち込みやすい性格でしたが、ここ最近はかなり酷くなりました。
1度病院へ受診するべきなのでしょうか。
それともやはり、考えすぎなのでしょうか。
妊娠による体の変化もあり、毎日がしんどく妊娠生活を全く楽しめません。
同じような経験をした方や、なにかアドバイスある方いらっしゃいましたらご回答していただけたら幸いです。
長文になってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました。
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グッドアンサーに選ばれた回答
あとあんまり妊娠中って楽しくはないかも
人にはよるけど、つわりが激しかったり、切迫で安静になったり、体型変わってできる事が出来なくなったり
イライラしやすいし
基本簡単な作業が簡単では無くなるし、
命を自分の身体を使って育ててるし
期待や不安で疲れたりする人も沢山います
産後も楽しそうで、大変な事も山ほどあるもん
でも我が子は可愛いよ^_^
あと占い系みたいなのは妊娠中の精神じゃあ大抵悪い方に当てはまるからやらないに限るよ!
辛い時はまわりに辛いって言えばいいし、
妊娠中って楽しいことばかりじゃない
この感情は1人じゃないんだな
それだけ私は頑張って育ててるんだな
くらいで気楽に過ごした方がいいよ
辛い時は寝るに限る
余計なこと考えないし
辛い時はベビー服眺めるだけで可愛いから癒されますよ^_^
あとは癒し音楽をYouTubeで聞きまくる
あなたは1人じゃないからね🥰
すべての回答
>> 3
あとあんまり妊娠中って楽しくはないかも
人にはよるけど、つわりが激しかったり、切迫で安静になったり、体型変わってできる事が出来なくなったり…
優しいお言葉、本当にありがとうございます(;_;)
毎日辛くて辛くてこのきもちをどこに吐きだしたらいいかも分からず、ただ溜め込むことしか出来ませんでした。
考え方を少しづつ変えることも、考えすぎないこさ事も、自分にとってとても大事ですね…
こんなに辛くても、お腹の子への愛情はものすごくあり早く会いたい気持ちです。
健康にすくすく育って欲しいと心の底から願っています。
私も、もっと前向きにならないとですね!
素敵なご返答ありがとうございました。
気持ちが少し軽くなり、
頑張りすぎることをやめてみようと思えました。
ありがとうございました。
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