出産後のストレッチ

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悩める人（ 26 ♀ ）
2007/07/05 05:35(更新日時)

出産後どうやって体型を戻しましたか？

家の中で器具を使わないストレッチとして、ヨガや骨盤体操を考えています。効果など色々と教えて下さい。

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No.380658　2007/07/03 19:03(悩み投稿日時)

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No.1 2007/07/03 21:45
通行人1 ( 30代 ♀ )

妊娠中からヨガをしています。事情があり三ヶ月目からミルク育児で、あまり痩せないかと思いました。
しかし、ヨガを産後も続けてたからかな？体重は妊娠前より減り、お腹周りもスッキリしています。旦那にも、前より痩せたね～と言われました。なのでヨガはおすすめです。ちなみに現在産後半年、最近は育児疲れも酷いから１日二回はヨガして、元気です。