注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

一日10時間以上寝ないと日中眠くなってあらがっても耐え切れず気づいたら寝てしまっ…

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匿名さん
23/06/12 01:22(更新日時)

一日10時間以上寝ないと日中眠くなってあらがっても耐え切れず気づいたら寝てしまってるのですが、学生のため帰宅してから勉強もしなきゃならないので十分な睡眠時間をとることが出来ません。
家に帰ってからも勉強したいですし授業も寝ないでいられるためには毎日カフェイン入りの飲み物（Monster等）飲むしかないですかね？睡眠の質は多分とても悪いですが睡眠の質改善ドリンクは全く効きませんでした。
ストレスも減らせないですしこれ以上できることはたぶんないです。
どうすればいいですか？